Blog de terapias alternativas

Qué es el Ayurveda y cómo te puede ayudar

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Qué es el Ayurveda, y cómo pueden ayudarte las terapias de sanación de esta medicina natural.¿Sabes qué es el ayurveda? La palabra Ayurveda se traduce como “la ciencia y el conocimiento de la vida” y es la base del sistema médico tradicional que se practica en la India. Es considerada la metodología de sanación más antigua que existe, ya que sus enseñanzas y prácticas datan de hace más de 8.000 años. Hay escritos que podrían indicar que la medicina tradicional China recibió influencias de este antiquísimo método.

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Qué es el mindfulness: ventajas de la atención plena para la salud y bienestar

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que-es-el-mindfulness-ventajas-de-la-atencion-plena-para-la-salud-y-bienestar-pequenaSi no sabes qué es el mindfulness o atención plena, aquí te lo explico a fondo, con todas sus ventajas, ya que es una práctica que va mucho con nuestra filosofía de vida y, si has llegado hasta este post, seguro que también con la tuya… El mindfulness es una práctica de relajación mediante la meditación que permite prestar atención plena a nuestro momento presente. Tu respiración es una poderosa arma en la que ...

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Prevenir contracturas musculares con consejos que no fallan

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Prevenir contracturas muscularesPrevenir contracturas es posible con una serie de pautas adecuadas. Hoy te voy a hablar de la forma de evitar las contracturas musculares con sencillas medidas que puedes poner en marcha tú mismo, haciendo que pasen a formar parte de tu estilo de vida. Qué son las contracturas Las contracturas musculares son la rigidez característica que se produce en un músculo, causando dolor, y reduciendo el rango de movimientos en ...

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Orígenes del masaje tailandés: la terapia de Buda

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origenes-del-masaje-tailandes-pequenaLos orígenes del masaje tailandés son tan fascinantes como los beneficios que esta terapia de manipulación corporal tiene sobre cuerpo y mente. Por eso os quiero contar hoy de dónde proviene la tradición milenaria del masaje tailandés. Como sabrás, el masaje thai o masaje tailandés combina una serie de técnicas de origen antiquísimo: acupresión, principios del Ayurveda y posturas de yoga asistidas. Pero quizá no te hagas idea de cuán antiguas son si ...

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