Tags Archivessalud y bienestar

Aliviar dolor de espalda

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El dolor de espalda es un problema de salud muy incapacitante. Afecta a una gran parte de la población, y  limita nuestra salud y bienestar en el día a día. El dolor de espalda puede aparecer de forma repentina o poco a poco, ser agudo o leve… Entender las causas del dolor de espalda es esencial para abordar el tratamiento de esta dolencia. Y algunos consejos para la vida diaria pueden ...

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Contracturas cervicales: qué son y cómo tratarlas

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Las contracturas cervicales se producen por la rigidez sobrevenida de los músculos que rodean las vértebras cervicales. Se trata, pues, de una pérdida de elasticidad muscular en la parte alta de la espalda, que puede prolongarse en el tiempo si no se recibe el tratamiento adecuado. Aunque la columna vertebral trabaja como un todo, habitualmente su estructura se divide en diferentes partes para localizar mejor las dolencias: las zonas sacrococcígea, lumbar, dorsal y la ...

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Dolor de espalda en el embarazo

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¿Resignada al dolor de espalda en el embarazo? Sin duda, es una molestia que parece inevitable durante la gestación. Quizá es un problema que sobrellevas como puedes ahora, o quizá es algo que te preocupa porque ya sufres de la espalda y temes que el dolor lumbar se exacerbe si te quedas embarazada. No eres la única que manifiesta estas dudas y se resigna al dolor… Pero quiero que sepas que hay ...

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