Tags Archivessalud y bienestar

Tratamientos corporales para ganar flexibilidad en las articulaciones

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¿Eres consciente de que tu bienestar y tu buena salud requieren mantenerte en forma y prevenir y combatir esos dolores musculares habituales, como el dolor de espalda y la rigidez al levantarte? Pues para ello, la flexibilidad juega un papel fundamental. A través de ciertos tratamientos corporales puedes volverte una persona más flexible, sintiéndote mejor desde que te levantas. Algunos son terapias alternativas que ya conoces y que te atraen ...

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Qué es el Reiki: descubre esta terapia alternativa

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¿Quieres saber que es el Reiki? ¿Te atrae este método de sanación de origen budista basado en la energía vital universal? Tal vez te apetezca conocer dónde surge y de qué manera es posible beneficiarse de esta terapia, ideal para relajarse y meditar. Puede ser una nueva manera de alcanzar la salud integral, conectando tu cuerpo y mente. En definitiva, el Reiki te permite descubrir qué gratificantes cambios puedes experimentar en tu vida ...

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Cómo fortalecer la espalda con todos los medios a tu alcance

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Fortalecer la espalda. Esa es la clave si eres consciente de que debes cuidar mejor tu columna vertebral y prestarla más atención para evitar ese dolor recurrente que afecta a tu calidad de vida. Según un informe del Ministerio de Sanidad, el dolor de espalda es una de las dolencias más frecuentes en España, afectando al 18,6% de la población. La buena noticia es que se trata de un dolor reversible. En ...

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Psicología y salud: ¿se complementan o son independientes?

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¿Eres consciente de que existe una relación directa entre psicología y salud? Trabajos de investigación respaldan la teoría de que las emociones y los pensamientos van siempre ligados a reacciones bioquímicas en nuestros cuerpo. O dicho de otra manera: las enfermedades físicas poseen un componente emocional y psicológico. El sistema inmunitario, endocrino y nervioso se encargan de que cuerpo y mente estén estrechamente ligados. En este post vamos a contarte ...

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