CategoríaBlog de Salud y Bienestar

Tratamiento contractura muscular: qué hacer…

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Las contracturas musculares son pequeños problemas de salud muy molestos e invalidantes. Suelen aparecer repentinamente, formando una especie de nudos dolorosos en la espalda (casi siempre en esta zona), que incluso pueden ser palpados por personas expertas o con sensibilidad en las manos como bultos duros y calientes. No es infrecuente que al levantarnos por la mañana, notemos una contractura muscular molesta, ocasionada, en principio, por una mala postura en la ...

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Alimentación y calidad de vida: 5 consejos que pueden cambiar tu vida

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Alimentación y salud son dos conceptos que siempre van de la mano… Por eso queremos darte los mejores consejos de los nutricionistas para que notes realmente un cambio en tu calidad de vida. La alimentación saludable se transmite de padres a hijos, y responde en gran medida a las tradiciones de cada lugar. Pero si no le ponemos freno, perdemos irremediablemente la tradicional dieta mediterránea en favor de la poco recomendable comida rápida. ...

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Prevenir contracturas musculares con consejos que no fallan

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Prevenir contracturas es posible con una serie de pautas adecuadas. Hoy te voy a hablar de la forma de evitar las contracturas musculares con sencillas medidas que puedes poner en marcha tú mismo, haciendo que pasen a formar parte de tu estilo de vida. Qué son las contracturas Las contracturas musculares son la rigidez característica que se produce en un músculo, causando dolor, y reduciendo el rango de movimientos en ...

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Psicología y salud: qué es el efecto placebo

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En psicología y salud, el efecto placebo hace referencia a al estado de bienestar que experimenta una persona cuando recibe un tratamiento para aliviar las molestias que pueda tener. Como sabes, en el campo de la medicina convencional, el placebo es una sustancia inocua que se administra para observar si su efecto es similar al de un medicamento. Los controles con efecto placebo se realizan, mediante estudios científicos, sobre personas que padecen ...

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