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Medicina natural y beneficios para la salud

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¿Por qué la medicina natural está cada vez más extendida, y se dice que en Europa ya cuenta con más de cien millones de usuarios? Las razones son simples, y hay que buscarlas en los beneficios de la medicina natural para la salud y sus escasas contraindicaciones. Aunque a menudo se la ha acusado de actuar como un simple placebo (aquí tienes más información sobre la relación de psicología y salud: qué ...

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A qué llamamos terapias alternativas

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Las terapias alternativas son aquellas que se utilizan para sustituir a los tratamientos médicos. Pero esta sería una definición muy restrictiva… De un modo amplio, también se llama terapias alternativas a aquellas que complementan la medicina tradicional y que se utilizan conjuntamente con ésta. La Organización Mundial de la Salud (OMS) describe las terapias alternativas como aquellas que “hacen referencia a un grupo amplio de prácticas sanitarias que no forman parte ...

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Qué es el Ayurveda y cómo te puede ayudar

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¿Sabes qué es el ayurveda? La palabra Ayurveda se traduce como “la ciencia y el conocimiento de la vida” y es la base del sistema médico tradicional que se practica en la India. Es considerada la metodología de sanación más antigua que existe, ya que sus enseñanzas y prácticas datan de hace más de 8.000 años. Hay escritos que podrían indicar que la medicina tradicional China recibió influencias de este antiquísimo método.

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Qué es el mindfulness: ventajas de la atención plena para la salud y bienestar

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Si no sabes qué es el mindfulness o atención plena, aquí te lo explico a fondo, con todas sus ventajas, ya que es una práctica que va mucho con nuestra filosofía de vida y, si has llegado hasta este post, seguro que también con la tuya… El mindfulness es una práctica de relajación mediante la meditación que permite prestar atención plena a nuestro momento presente. Tu respiración es una poderosa arma en la que ...

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