Tags ArchivesPsicología y salud

Qué es el Reiki: descubre esta terapia alternativa

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¿Quieres saber que es el Reiki? ¿Te atrae este método de sanación de origen budista basado en la energía vital universal? Tal vez te apetezca conocer dónde surge y de qué manera es posible beneficiarse de esta terapia, ideal para relajarse y meditar. Puede ser una nueva manera de alcanzar la salud integral, conectando tu cuerpo y mente. En definitiva, el Reiki te permite descubrir qué gratificantes cambios puedes experimentar en tu vida ...

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Psicología y salud: ¿se complementan o son independientes?

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¿Eres consciente de que existe una relación directa entre psicología y salud? Trabajos de investigación respaldan la teoría de que las emociones y los pensamientos van siempre ligados a reacciones bioquímicas en nuestros cuerpo. O dicho de otra manera: las enfermedades físicas poseen un componente emocional y psicológico. El sistema inmunitario, endocrino y nervioso se encargan de que cuerpo y mente estén estrechamente ligados. En este post vamos a contarte ...

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Vida saludable: los 10 hábitos de los que viven mucho y felizmente

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Llevar una vida saludable es el objetivo de los 12 hábitos que diferencias a las personas que viven mucho y felizmente. El blog de nutrición saludable de la famosa clínica Mayo de Rochester (Minnesota) recoge estas 10 rutinas de vida que nos ayudan a vivir más y mejor. Los comento aquí porque se acercan mucho a los consejos de salud y bienestar que ofrezco como terapeuta. Tener actividad física. Adecua el ejercicio a tu edad ...

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Alimentación y calidad de vida: 5 consejos que pueden cambiar tu vida

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Alimentación y salud son dos conceptos que siempre van de la mano… Por eso queremos darte los mejores consejos de los nutricionistas para que notes realmente un cambio en tu calidad de vida. La alimentación saludable se transmite de padres a hijos, y responde en gran medida a las tradiciones de cada lugar. Pero si no le ponemos freno, perdemos irremediablemente la tradicional dieta mediterránea en favor de la poco recomendable comida rápida. ...

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