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Aliviar dolor de espalda

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El dolor de espalda es un problema de salud muy incapacitante. Afecta a una gran parte de la población, y  limita nuestra salud y bienestar en el día a día. El dolor de espalda puede aparecer de forma repentina o poco a poco, ser agudo o leve… Entender las causas del dolor de espalda es esencial para abordar el tratamiento de esta dolencia. Y algunos consejos para la vida diaria pueden ...

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Contracturas cervicales: qué son y cómo tratarlas

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Las contracturas cervicales se producen por la rigidez sobrevenida de los músculos que rodean las vértebras cervicales. Se trata, pues, de una pérdida de elasticidad muscular en la parte alta de la espalda, que puede prolongarse en el tiempo si no se recibe el tratamiento adecuado. Aunque la columna vertebral trabaja como un todo, habitualmente su estructura se divide en diferentes partes para localizar mejor las dolencias: las zonas sacrococcígea, lumbar, dorsal y la ...

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Contracturas musculares de espalda: causas y tratamiento natural

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Si sientes que las contracturas musculares de espalda te están restando calidad de vida, te proponemos que conozcas primero las causas que provocan este problema y luego te proponemos las posibles soluciones a tu alcance. Las contracturas de espalda son lesiones muy comunes que pueden afectar a todo el mundo, aunque las sufren, sobre todo, personas con tipos de vida antagonistas: de un lado, los deportistas y, de otro, personas con un tipo de vida muy ...

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