Tags Archivescontracturas musculares

Tratamiento contractura muscular: qué hacer…

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Las contracturas musculares son pequeños problemas de salud muy molestos e invalidantes. Suelen aparecer repentinamente, formando una especie de nudos dolorosos en la espalda (casi siempre en esta zona), que incluso pueden ser palpados por personas expertas o con sensibilidad en las manos como bultos duros y calientes. No es infrecuente que al levantarnos por la mañana, notemos una contractura muscular molesta, ocasionada, en principio, por una mala postura en la ...

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Prevenir contracturas musculares con consejos que no fallan

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Prevenir contracturas es posible con una serie de pautas adecuadas. Hoy te voy a hablar de la forma de evitar las contracturas musculares con sencillas medidas que puedes poner en marcha tú mismo, haciendo que pasen a formar parte de tu estilo de vida. Qué son las contracturas Las contracturas musculares son la rigidez característica que se produce en un músculo, causando dolor, y reduciendo el rango de movimientos en ...

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Contracturas cervicales: qué son y cómo tratarlas

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Las contracturas cervicales se producen por la rigidez sobrevenida de los músculos que rodean las vértebras cervicales. Se trata, pues, de una pérdida de elasticidad muscular en la parte alta de la espalda, que puede prolongarse en el tiempo si no se recibe el tratamiento adecuado. Aunque la columna vertebral trabaja como un todo, habitualmente su estructura se divide en diferentes partes para localizar mejor las dolencias: las zonas sacrococcígea, lumbar, dorsal y la ...

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Contracturas musculares de espalda: causas y tratamiento natural

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Si sientes que las contracturas musculares de espalda te están restando calidad de vida, te proponemos que conozcas primero las causas que provocan este problema y luego te proponemos las posibles soluciones a tu alcance. Las contracturas de espalda son lesiones muy comunes que pueden afectar a todo el mundo, aunque las sufren, sobre todo, personas con tipos de vida antagonistas: de un lado, los deportistas y, de otro, personas con un tipo de vida muy ...

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