Prevenir contracturas musculares con consejos que no fallan

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Prevenir contracturas es posible con una serie de pautas adecuadas. Hoy te voy a hablar de la forma de evitar las contracturas musculares con sencillas medidas que puedes poner en marcha tú mismo, haciendo que pasen a formar parte de tu estilo de vida. Qué son las contracturas Las contracturas musculares son la rigidez característica que se produce en un músculo, causando dolor, y reduciendo el rango de movimientos en ...

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Orígenes del masaje tailandés: la terapia de Buda

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Los orígenes del masaje tailandés son tan fascinantes como los beneficios que esta terapia de manipulación corporal tiene sobre cuerpo y mente. Por eso os quiero contar hoy de dónde proviene la tradición milenaria del masaje tailandés. Como sabrás, el masaje thai o masaje tailandés combina una serie de técnicas de origen antiquísimo: acupresión, principios del Ayurveda y posturas de yoga asistidas. Pero quizá no te hagas idea de cuán antiguas son si ...

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Qué es la medicina natural y cómo servirse de ella

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La medicina natural comprende todas aquellas prácticas o terapias alternativas que persiguen el bienestar en general y una vida saludable al margen de la medicina convencional o como complemento de ésta. Esto se consigue mediante el uso de principios activos de origen natural o de terapias alternativas, que incluyen muchas disciplinas tradicionales de la medicina china y otras. Por qué recurrimos a la medicina natural Cada vez son más personas las que confían en la medicina natural ...

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Psicología y salud: qué es el efecto placebo

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En psicología y salud, el efecto placebo hace referencia a al estado de bienestar que experimenta una persona cuando recibe un tratamiento para aliviar las molestias que pueda tener. Como sabes, en el campo de la medicina convencional, el placebo es una sustancia inocua que se administra para observar si su efecto es similar al de un medicamento. Los controles con efecto placebo se realizan, mediante estudios científicos, sobre personas que padecen ...

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Blog de terapias alternativas