Blog de terapias alternativas

Cómo mejora tu calidad de vida con un masaje semanal

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como-mejorar-tu-calidad-de-vida-con-un-masaje-semanal¿Sabías que mejorar la calidad de vida con un masaje semanal es posible…? Los beneficios del masaje regular están plenamente comprobados en diferentes estudios, especialmente cuando se buscan determinados efectos terapéuticos, desde aliviar el dolor de espalda o el dolor de cabeza hasta luchar contra el estrés y la ansiedad. El hecho de sentir que otras manos nos cuidan tiene, ya de por sí, un efecto muy beneficioso sobre nuestro estado emocional. Por ...

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Ejercicios para estirar la espalda: los mejores y más indicados

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Estirar la espalda con ejercicios de yoga y pilatesEstirar la espalda para prevenir que duela y aliviar las molestias que produce es el mejor consejo que se puede dar para el dolor de espalda. El dolor de espalda es uno de los problemas de salud crónicos que afecta a más personas en España, según una reciente encuesta del Ministerio de Sanidad, después de la hipertensión. En concreto, el dolor de espalda lumbar afecta al 17,3 por ciento de la población ...

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12 beneficios del Pilates para el cuerpo y la mente

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12-beneficios-del-pilates-que-no-podrías-ni-imaginar1Los 12 beneficios del Pilates para el cuerpo y la mente que debes conocer para dar el paso de iniciarte en esta actividad, que tanto mejora el dolor de espalda, los hemos reunido en este interesante artículo, que resume todos los argumentos sobre las ventajas que tiene esta disciplina, mitad ejercicio y mitad terapia alternativa… Hace casi cien años que el alemán Joseph H.Pilates creó el Pilates. Una modalidad que ...

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Beneficios de la acupuntura sobre el dolor y los trastornos emocionales

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Beneficios-de-la-acupuntura-y-la-auriculoterapia-sobre-la-salud-y-el-bienestar1Los numerosos beneficios de la acupuntura sobre la salud y el bienestar han hecho de esta práctica milenaria una terapia natural muy popular en Occidente. Originaria de la medicina tradicional china, la más reconocida de las terapias alternativas basa su eficacia en la pericia del acupuntor para insertar agujas muy finas en puntos concretos del cuerpo, situados en los canales por donde fluye la energía, según la sabiduría oriental. La finalidad de la acupuntura es terapéutica, y ...

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