¿ Qué es la aromaterapia?
A todos nos ha pasado: ir paseando por el campo y de repente sentir un olor intenso que nos obliga a detenernos… ¿Lo hueles? Quizás estés pensando en otras situaciones, como un pastel que te lleva a tu infancia. Detrás de esas placenteras sensaciones hay todo un mundo por descubrir. Y es ahí donde aparece la aromaterapia, disciplina que se puede entender como el tratamiento curativo a través de fragancias. Concretamente, es el aprovechamiento de las propiedades de los aceites esenciales extraídos de plantas aromáticas, ya sea por vía oral, nasal o tópica. A partir de aquí nos podemos plantear algunas preguntas. ¿Puede ser utilizada para restablecer el equilibrio del cuerpo y de la mente? ¿Qué efectos tiene sobre la salud? ¿Es un buen modo para realzar nuestra belleza? Si te interesa este tema, sigue leyendo, vamos intentar contestar a estos interrogantes.
Los aceites esenciales
Muchas veces nos plantean la misma pregunta. ¿ Que son los aceites esenciales?. Son diferentes compuestos químicos que se encuentran en tejidos vegetales como hojas, raíces, tallos o frutos. Y constituyen la base de la aromaterapia. Las propiedades de los aceites esenciales son muy diversas que, dependiendo de sus componentes, pueden ser utilizadas como sedantes, analgésicos, bactericidas, etc. Conviene reseñar que, aunque la planta base sea la misma (por ejemplo, el romero), no todos los aceites esenciales son iguales y su composición variará en función de factores como el tipo de suelo, el agua o las horas de sol recibidas. Es por ello que es aconsejable sólo utilizar productos de calidad e intentar seguir las instrucciones de conservación para maximizar sus beneficios (hay que mantenerlos alejados de luz y el calor y taparlos convenientemente).
Pero, ¿cómo beneficiarse de los aceites esenciales? Lo primero que hay que recalcar es que normalmente son diluidos en sustancias conductoras (aceites vegetales, alcohol y, entre otros, arcillas). Además, es importante reseñar que se pueden inhalar, ingerir o aplicar en la piel. En conjunto, conforman un botiquín natural muy interesante que, si se conoce en profundidad, puede resultar muy útil. Por ejemplo, la lavanda y la menta se utilizan en la aromaterapia para combatir los dolores de cabeza. El jengibre y el romero están indicados para las dolencias musculares, mientras que el eucalipto sirve como antiinflamatorios y expectorantes. No obstante, recuerda que pueden penetrar en nuestro organismo a través de distintas vías y que los efectos los aceites esenciales variarán en función de la manera en la que hayan sido obtenidos. Además, hay que tener en cuenta las posibles reacciones alérgicas. Por ello, siempre realizamos un cuestionario a nuestros pacientes y, en caso de notar alguna anomalía en la piel, cambiamos las esencias. Si os interesa el asunto, os recomiendo acercaros a algún taller de cosmética natural que imparto en ATM, para que podais producir vuestras propias esencias y jabones.
El masaje tailandés y la aromaterapia
Nosotros no somos ni químicos ni gestionamos un herbolario. Sin embargo, sí somos expertos en Masaje tailandés y por ello os queremos hablar del masaje Nuad Nam Man o masaje thai oil, una técnica relacionada con la aromaterapia que combina el masaje thai tradicional con la aplicación de aceites esenciales.
Este masaje de aceites es realmente especial. Se realiza en futón, ofreciendo al masajista más posibilidades y espacio para aplicar los sutiles movimientos que nos harán sentir una agradable sensación de paz y relax. Comenzando por la espalda, observaremos la hidratación de la piel gracias a los nutrientes de los aceites que utilizamos. Los aceites esenciales que nosotros empleamos son de primera presión en frio, lo que hace que tanto su vitamina E como sus demás componentes no se vean alterados o eliminados. Además, en seguida comenzaremos a sentir los aromas de lavanda y espliego, embriagándonos con sus propiedades relajantes y analgésicas. No cabe duda que esto influye en nuestro estado emocional, relajándonos y propiciando que nuestro masaje sea aún más beneficioso combinando el masaje terapeutico y la aromaterapia.